冬季女性吃羊肉好处多滋补养颜
发布时间:2022-06-30 06:36:58
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来源:风铃厂家
羊肉是我国人主要吃肉类之一,在寒冷的冬天,一家围着桌子火锅对很多人来说是最温暖、幸福的时刻。另外,对很多冬天手脚容易变冷、脸色萎靡和苍白的女性来说,经常吃羊肉可以流血养颜。那么,冬天吃羊肉有什么好处?李时珍在《本草纲目》中说羊肉可以在温暖中补虚,补中益气,开胃健身,提高肾气,养胆明目,治疗虚劳寒,治五劳七伤。中医认为羊肉是帮助元阳、补精血、治疗肺虚、益劳的佳品,是优良的温补强壮剂。羊肉性温,冬天经常吃羊肉,可以增加人体的热量,耐寒。另外可以增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。因此,经常吃羊肉对肺结核、支气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚寒、营养不良、腰膝酸软及所有虚寒症都非常有益。羊肉性甜味温暖无毒,羊肉柔软好吃,营养价值非常高,是饮食疗法非常好的食物。羊肉治疗肾虚腰痛、病后虚寒等效果非常好,产妇产后身体相对弱,需要补充营养,羊肉非常适合产后哺乳期的女性吃,产妇可以吃。有些女性身体冷,怕冷痛经,腰膝软,肚子冷,羊肉性温暖,女性经常吃羊肉可以弥补阳气,有助于改善这些症状,缓解月经不调,痛经等症状。每天的使用量约为50克,最佳的吃法除了炖菜以外还可以做粥。禁忌事项不要反复吃加热的羊肉,不要吃未去掉甲状腺的羊肉,不要吃烤焦的羊,不完全烤好,不炒好,不适当的烹饪方法烹饪吃,肝炎患者吃太多羊肉,加重肝脏负担。
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