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这份清肺护胃食谱请你快收藏

发布时间:2022-06-30 03:20:21 阅读: 来源:风铃厂家
这份清肺护胃食谱请你快收藏

这份清肺护胃食谱请你快收藏肺热是风热邪毒犯肺,或外感风寒入里化热导致的肺失清肃,出现恶寒、发热、咳嗽等症状。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多,气味腥臭为主要症状。肺热咳嗽是肺热的一种表现,肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的一种症候,多见于免疫力低的儿童及老人在肺和胃欠安时,除了外在的保护,我们更需要从内部养护。这时,来点抗氧化的食物,清肺护胃,这些食材好看又好吃!雪梨众所周知,雪梨清肺,还可以润喉止咳化痰。掏空雪梨内部,再加上川贝、冰糖等上锅蒸煮,冷却后加入蜂蜜,一碗香甜软绵川贝雪梨汤,作为冬季甜品再合适不过了。白萝卜冬日萝卜赛人参。平时的唇干舌燥其实也是肺热的一种表现,做成凉拌酸萝卜或萝卜排骨汤都十分爽口好喝,还能帮助发汗排毒呢。银耳白色食物入肺,所以温润的银耳可以益气清肠,作为平价的燕窝,更适合体寒或者肠胃不好的人群。银耳雪梨羹或者搭配米粥一起煮都是营养又滋补噢。山药山药自身含有黏蛋白,补肺益肾。每天喝点山药薏米粥作为早饭、晚餐都是不错的选择。山药搭配薏米,能平衡掉薏米的寒凉。黑木耳黑木耳里含有丰富的植物胶原成分,具有天然的吸附作用,可以把呼吸进身体里的灰尘、杂质等污染物排出体外。一道醋椒黑木耳爽口又清肺,还有抗氧化的效果呢。羊奶喝羊奶,不仅可及时补充体内水分;其特殊的脂肪结构,还可使被人体消化吸收后的多余脂肪直接进入肠道排出,润肠排毒清肺。每天一杯奶,健康常相伴。

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