暖胃的食物有哪些6种食物助你解决胃寒困扰

饮食是调理身体的一种常见的方法，对于很多的身体病症来说，都是可以通过食物来缓解的。胃寒是很多人的一种困扰，随着天气逐渐变凉，胃寒的人如何暖胃就成了他们急需解决的问题;还在为胃寒而苦恼吗?下面小编就为大家介绍几种常见的能够暖胃的食物，希望能够帮助大家缓解症状。

1、羊肉：羊肉是很多人进补的一大选择，据了解，羊肉性温热，适当的食用具有补气滋阴、补血、暖中补虚、开胃健力的功效;对于胃寒的人来说，在冬季食用既能够进补又有防寒暖胃，建议大家适当的食用。

2、荔枝：荔枝性温、味道甘中带酸，其也是具有暖胃作用的。对于荔枝可以将其熬粥食用，取适量粳米、红枣、白糖，将红枣、粳米洗干净，将荔枝去壳并与红枣、粳米加水同煮，待熬粥后将入适当的白糖即可出锅食用。

3、红糖：红糖保留了蔗汁中的大部分营养成分，具有补气活血、化瘀益气、健脾暖胃的作用，其适宜群体较为宽泛;对于有需要的可以将其与桂圆、姜等同煮成汁服用，帮助暖胃，缓解在寒冷天气中身体出现冰冷等症状的出现。

4、红薯：红薯虽然是较平常的一种食物，但是不要小瞧其功效。红薯中含有丰富的维生素A、C，以及粘液蛋白等物质，能够补充人体所需的营养元素，具有暖胃益肺、益气等功效。在食用的时候，即可以用来蒸或者是煮，也可以烤。

5、花生：花生中含有多种氨基酸、蛋白质、膳食纤维、维生素E等元素，营养价值高，每天适当的食用一点花生，能够帮助温胃驱寒、养胃。不过建议大家在吃花生的时候，要连着外面的那层红衣一起食用，这样效果更好。

6、猪肚：猪肚常见的吃法为爆炒或者是煲汤，若是将猪肚和胡椒搭配在一起，将其煲汤待汤变成乳白色后食用，能够有较好的防寒、暖胃的功效;此外，还能够缓解脾胃虚泻的症状，操作简单平时可自己动手做。

关于暖胃的食物就为大家介绍到这里了，当然除了上面介绍的这几种具有暖胃作用的食物外，生活中还有很多也是具有该作用的。大家可以多学着做这些食物来吃，这样既能够吃到美食也可补身体。