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大笑治疗有利于健康女孩亲历验证药用效果《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:35:02 阅读: 来源:风铃厂家

网导读:据英国《每日邮报》8月30日报道,英国女孩玛丽安参加了一个大笑团体,借此改善自己的情绪和健康。这种疗法始于1995年,现……

据英国《每日邮报》8月30日报道,英国女孩玛丽安参加了一个大笑团体,借此改善自己的情绪和健康。这种疗法始于1995年,现如今英国国家医疗服务系统(NHS)也对员工提供相关授课。大笑治疗法能达到舒缓压力的作用,更与在健身房锻炼30分钟的效果相当。

心中有种抑制不住想要大笑的欲望,双肩和腹部开始颤抖,挡也挡不住的咯咯声传了出来,再也不用像历史课上一般压抑,身边其他人也是一样,这种感觉棒极了。玛丽说道。

大笑团体遍布英国各地,人们相聚在一起,不为其他,只为笑上一两个小时。支持者相信这种方法能够缓解压力和孤独感,并增强自信。由于大笑能够锻炼胃部肌肉,效果甚至与在健身房锻炼30分钟等同。

大笑治疗法在1995年由印度内科医生买丹·卡塔利亚首创,买丹博士发现控制呼吸,并配合大笑有利于健康。许多大公司都采用了这种缓解压力的方法。连英国国家医疗服务系统(NHS)也将这种方法介绍给员工,以解决日益增加的病假问题。据一名治疗师介绍,现代人的生活被高压,快节奏所充斥,没有更多的时间去笑。相关课程最成功的部分或许是拉进了人与人之间的关系。另一项伦敦大学学院的研究发现,一起看搞笑电影能让人们变得更亲密,交更多的朋友。

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