胃病患者该吃什么？8种食物别错过

胃病患者该吃什么？8种食物别错过

胃病很常见，主要临床表现为胃痛，大多由于人们的饮食不健康、作息不规律，没有注意保养胃，导致越来越多的人患上了胃病。

胃痛又称胃脘痛。如果将腹部划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。

导致胃痛的原因有很多，如胃酸、胆汁返流引起的、患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃痉挛等，且大多与进食有很密切的关系。

得了胃病，饮食上要比普通人更多禁忌。

胃病饮食上的8个禁忌

（饮食不注意，迟早生病）

胃病患者一定要学会管住自己的嘴巴，防止某些食物对胃粘膜的刺激。以下这些食物，胃痛的人应当少吃或者不吃。

（1）忌刺激性食物：对胃病患者来说，浓茶、咖啡、酒、芥茉、辣椒、巧克力等，都会刺激胃液分泌过多，胃病患者都应该尽量避免食用。

（2）忌过硬的食物：如坚果，食用后难以消化排空，胃病者吃了会加重疼痛。

（3）忌过咸的食物：胃病患者的饮食应该以清淡营养为主，所以咸菜和海鲜等过咸的食物应该避免摄入，以免加重胃部负担。

（4）忌过酸的食物：酸度较高的水果，比如菠萝、桔子等，容易造成胃部不适，尽量避免食用，大多数水果，含糖比较多，食用后产酸增多，酸多则伤胃。

（5）忌过冷的食物：经常胃痛的人一定要注意暖胃，如果经常性的胃痛，就要注意不要经常的吃冰冷食物，以免导致病情加重。

（6）忌产气性食物：有些食物易产气，应避免摄食。

（7）忌炒饭、烤肉等、年糕、粽子等糯米类制品，避免食用。

（8）忌食牛羊肉、海鲜、鸡鸭鹅类中医称之为发物的食物。

胃痛吃什么食物好？

8种食物别错过

01小米粥

小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用。

02汤水

比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。

03牛奶

牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘。

04主食

主食中最能够养胃的就是面条，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米，如果熬粥的话，可以放一点小苏打进去，粥比较容易熟烂，对胃比较好。

05绿叶青菜

绿叶青菜如菠菜，能够增加食欲，有利于消化；含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，有利于排便，缓解胃部疼痛。

06南瓜

能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃粘膜的作用，能够见啥溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃，但过甜的南瓜不能够食用。

07胡萝卜

具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。

08山药

山药具有健脾胃、益肾气的功效，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。

胃病患者要在日常生活中多注意饮食，才能更好地保养胃。进食时应当细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于食物消化和保护胃粘膜。

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