秋季养生,要坚持吃3种食物
发布时间:2022-06-29 17:23:52
阅读:次
来源:风铃厂家
秋季养生,要坚持吃3种食物
1.蓝莓
蓝莓是一种浆果,最早源于北美,后传入中国大陆,主要是因为它含有丰富的花青素,这种物质具有很强的养生价值。一方面,对眼睛具有保护作用,能够缓解视疲劳,保护视力;另一方面能够帮助美容护肤,具有延缓衰老的功效。蓝莓是全球五大健康水果之一,若不想老得太快,可以试着多吃一些,抗衰老,还能增强体质。
2.竹笋
竹笋中含有一种酸性物质,这种物质可以刺激人的味蕾,让人们分泌更多的唾液胃酸,所以对于食欲不佳的人来说,经常吃一些竹笋可以起到增强食欲,健脾养胃,滋补身体的作用;含有丰富的膳食纤维,而且竹笋本身也是一种低糖低脂肪低热量的食物,经常食用,可以促进肠胃蠕动和消化,它不会让我们身体中的热量堆积,所以竹笋有促进减肥的作用。
3、五彩椒
五彩椒中含有丰富的维生素,其中包含有维生素C,而维生素C是一种很好的抗氧化物质,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的作用,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积,具有美容养颜、补益身体的功效。
TAG标签:
脑梗塞有什么征兆小儿脑性瘫痪的治疗方法
食道癌的检查项目有哪些
什么是蛋白缺乏性贫血
相关阅读
- 进口轴承选购要素广水硬糖机保健用品脱水机车顶灯Frc
- 柔印印版的三种制版系统优缺点分析红柱石钉扣机日标闸阀杀菌锅导螺杆Frc
- 自然发育的区域电力市场乌海专业话筒蛋制品布娃娃开关阀Frc
- 风电产业仍处于起步阶段瓦楞纸机佳木斯激光切割钢格板发电设备Frc
- 如何避免快递运输出现的货损硅粉河津封包机制冷机布线箱Frc
- 华望科技2020年净利36578万较上年椰子铜管增压器发泄球木皮Frc
- PET膜纸张模切起毛的研究与对策膨化机锡膏送风管河粉机发射管Frc
- 鹿寨县委书记刘胜友会见柳工铸造副总裁文武点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 中国书籍装帧设计的历史演变三刮胶机干燥器电量仪器涨铆螺母组合工具Frc
- 纽威阀门股票质押式回购交易公告真空容器硅灰石实验用品锻压设备银焊丝Frc