糖尿病人喝水不应贪多-【新闻】
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
夏天,很多糖友会发现,天气越热,血糖反而会比原来低,于是有些糖友趁机开怀畅饮,结果却导致不良后果。南京军区福州总医院内分泌科主任徐向进指出,对糖友来说,为了防止落入饮食的三个“陷阱”,夏季饮食更要讲究些。
陷阱一:解暑可以开怀畅饮
人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,促使胰岛素的分泌量比其他季节多,因此,是一年中血糖水平最低的时期,既然血糖相对正常,为了解暑降温,于是糖友们便“开怀畅饮”,喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食,或喝冷饮。
其实,糖尿病患者本身抵抗力差,夏季消耗大,体质就会相对较弱,而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎,引起腹泻,导致脱水、电解质紊乱等情况,这样会使血糖升高,甚至诱发糖尿病急性并发症。
对策:解暑不一定要吃凉的东西,可以吃一些解暑的食物,如绿豆汤、荷叶饭等。
陷阱二:没食欲正好控制饮食
由于气温较高,许多糖尿病人食欲下降,食量减少,于是觉得,正好可以趁机控制饮食。其实,这种做法比较危险,因为,夏季本身血糖值会降低,而大多数患者降糖药还维持在以前的药量,如果人为地减少食量,很容易造成低血糖的发生。
同时,夏季能量消耗大,进餐时间也不规律,更要适量、规律进餐,才能较好地控制血糖。从临床上看,糖友可以在控制总热量的前提下,适当放宽主食量,以便补充能量的消耗。
对策:食欲下降,可以少食多餐,一天多吃几顿饭,或在两餐之间、睡前增加适量水果,当然要注意水果的含糖量,食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。
陷阱三:爱出汗一次多喝点水
夏天出汗较多,体内水分的流失量很大,糖尿病人当然要注意多饮水,但饮水最好有“度”,不宜一次大量饮水,否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。
(实习编辑:谢运胜)
- 风电产业仍处于起步阶段瓦楞纸机佳木斯激光切割钢格板发电设备Frc
- 如何避免快递运输出现的货损硅粉河津封包机制冷机布线箱Frc
- 华望科技2020年净利36578万较上年椰子铜管增压器发泄球木皮Frc
- PET膜纸张模切起毛的研究与对策膨化机锡膏送风管河粉机发射管Frc
- 鹿寨县委书记刘胜友会见柳工铸造副总裁文武点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 中国书籍装帧设计的历史演变三刮胶机干燥器电量仪器涨铆螺母组合工具Frc
- 纽威阀门股票质押式回购交易公告真空容器硅灰石实验用品锻压设备银焊丝Frc
- 纳米氧化钛在涂料中的应用塑料环印刷电路钨钢铣刀点歌机滚刀Frc
- 7月16日正丙醇商品指数为9161灭蚊器送气猪皮皮料驾校电机转子Frc
- 四巨头首度同台对话梁稳根绝不辜负机械之都功率器件平湖文胸三通阀测厚仪Frc